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7 Dicas para Manter a Motivação no dia-a-dia!

Tem dias em que estamos tão motivados e tem outros que precisamos de motivação e que pensamos em até desistir, pois bate aquele desanimo por conta das situações ocorridas na semana.

E isso é normal, ocorre principalmente com quem trabalha em casa ou quem trabalha com o que não gosta. Faz parte da vida de qualquer pessoa encontrar pedras no caminho ao longo da jornada.

Mas, não é necessário desistir nas primeiras dificuldades vividas, existem técnicas que pode ajudar você a se motivar todos os dias e saber lidar com esses dias difíceis e desanimadores. Então, confira 7 dicas para manter a motivado todos os dias!

Acredite em Você

Primeiro é preciso acreditar em si mesmo, para ter um bom desenvolvimento no trabalho e realizar as metas desejadas é preciso você acreditar na sua capacidade.

Acredite na sua inteligência, na sua capacidade, no seu caráter, etc. Sem dúvidas que quando você passa a acreditar mais em si, ficará bem mais fácil traçar seu caminho, seus planos e de perdoar os seus próprios erros.

Defina Metas

Faça uma lista de coisas que você pode fazer e conforme for concluindo, marque sempre os itens já concluídos. Assim, você irá perceber que ao cumprir os itens da sua lista, terá um sentimento de autorrealização.

Contudo, tenha metas curtas, médias e de longo prazo para serem cumpridas. E observe também suas próprias realizações, dessa maneira ajuda a se manter motivado para encontrar outros novos objetivos.

Além disso, para os planos de longo prazo, estabeleça um passo a passo a ser seguido e assim poder ver sua evolução em cada tarefa realizada.

Reclame Menos

Reclamar do problema não solucioná-lo e expor dificuldades em voz alta desanima qualquer pessoa. Por isso que, em vez de reclamar, de se lamentar procure pensar diferente, procure encontrar uma solução.

Para haver uma solução é importante haver uma mudança de comportamento, alisar o que está errado e o você pode fazer para resolver esse problema.

Portanto, evite reclamar porque se queixar demais dos problemas só irá atrasar você de chegar onde esperar. E se você não tiver uma solução para o problema, não se deixe afetar por ele.

Pense Positivo

Pensamentos bons nos geram coisas boas! Por isso se você não está tendo pensamento bons, mas só pensamentos autodestrutivos se liberte dessa ideia.

Não sobrecarregue a sua mente com pensamentos ruins, negativos e que só geram mais desânimo. Porém, sei que não é fácil ter um pensamento positivo, mas é possível fazer coisas que estimulem esses pensamentos.

Como por exemplo:

  • Acredite na sua capacidade de fazer tarefas atribuídas a você;
  • Tenha pessoas ao seu redor que te motive e evite as que apenas falam do seu erro;
  • Repita sempre para você mesmo coisas positivas. Como por exemplo: “eu consigo”, “eu posso”;
  • Encontre suas próprias qualidades;
  • Caso necessite, procure alguém para conversar e te ajudar nisso.

Afinal, ver o mundo e suas atitudes por um lado positivo te ajuda a manter a motivação necessária.

Não se Compare

Lembre-se sempre que você não é igual a ninguém, que cada pessoa tem o seu jeito, o seu modo de falar e de agir. Ficar se comparando não faz bem e isso só vai te desmotivar.

Por mais que você faça a mesma coisa que seus colegas de trabalho ou faz algo que alguém já fez, os seus resultados jamais serão iguais. Cada pessoa tem a sua personalidade e seu modo de agir, por isso está tudo bem ser diferente.

Ao invés de se comparar, procure se inspirar em pessoas que obtiveram sucesso nos seus objetivos, mas jamais se compare a elas e nem pense que suas jornadas foram iguais.

Comemore suas Conquistas

Sempre que obter uma conquista, não deixe de comemorar ou de fazer algo que goste como comemoração. Procure se recompensar pela metas atingidas, assim você fica mais animado para realizar as outras tarefas que necessita fazer.

Pois isso que, comemorar as conquistas melhora a sensação de missão cumprida, te dá mais capacidade de alcançar suas metas e de sentir mais motivação para conquistar outros objetivos.

Faça atividades que te deixe Feliz

É importante se desligar um pouco das tarefas profissionais durante o dia, principalmente nesses dias cansativos ou estressantes. Muitas pessoas desanimam porque não separam tempo para elas mesma e isso é algo que acontece muito com quem trabalha em casa.

Por isso que é necessário você separar alguns momentos ou horários de descanso. Durante esse tempo faça a atividade que mais gosta, como por exemplo: cozinhar, tocar instrumento, assistir filme, ler livro.

Tire tempo para descansar a sua mente e relaxar, assim isso ajudar a te dar mais motivação no dia-a-dia.

Afinal, espero que após ler esse post vocês tenham encontrado a resposta certa para ter mais motivação diariamente. Quando me encontro desmotivada procuro fazer essas mesmas coisas e me ajuda bastante para conseguir fazer algo no meu dia.

Contudo, não esqueçam que se você não conseguiu fazer nada direito hoje, lembre-se amanhã é um novo dia para recomeçar.

Compartilhem esse post com todo mundo e até a próxima!

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2 Comentários

  • Vera

    Ontem antes de me recolher, pedi a Deus pra me ajudar a me encontrar como pessoa, profissional, familiar, e me tornasse uma mulher positiva, uma vez que há muitos anos eu nem sequer consigo me enxergar. Bom aqui estou… ao me logar na rede o primeiro site que vejo foi o seu. Foi como se meu estômago reagisse repentinamente pedindo para saciar a leitura que preciso pra me achar.
    Li, busquei entender e absorver cada dica “pare de reclamar e sim encontre solução “
    Então: eu consigo -!!!! Eu posso -!!! Foi assim que senti… não posso deixar a peteca cair, acredito que a obra de Deus em minha vida, veio como eu pedi…obrigado

    • Fernanda Antunes

      Que bom Vera! Fico muito feliz que tenha ajudado você! Não deixe de acreditar que você consegue, não deixe de reagir e acredite Deus tem o melhor pra fazer na sua vida. Confie nele, pois ele é a tua força! Obrigada pelo seu comentário e continua lutando, pois você pode e consegue simm! Beijos !!

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